今日は一日最高に良い日だったな。すばらしい仕事ができたな。よく頑張ったな。えらい。と自分をほめて寝ます。
朝起きると、十分たっぷり、良く寝たな。と、自分自身に言い聞かせます。
寝不足のとき、「眠いな」と言わないことです。「良く寝たな」と言葉を出します。
人間は自分のなりたい自分になれます。自分が声を出すとそのとおりになります。
疲れたときに試してください。「今日の調子は最高だ」と自分に言い聞かせれば元気になります。
まちがっても、しんどいときに「疲れた」と言わないことです。
言葉には言霊が宿っています。マイナス言葉を出していると、本当に病気になります。

しかし、痛みは別ですね。痛みだけは何度か試しましたが自分の頭をだませませんでした。